Astana Yunus Emre Türk Kültür Merkezi, 2011 yılının son etkinliğini, 28 Aralıkta “Stres ve Sağlıklı Yaşam” konulu konferansa ayırdı. Çeşitli üniversitelerde görev yapan öğretim üyeleri ve kursiyerlerin yoğun ilgi gösterdiği konferansa Prof. Dr. Mehmet Turan Akay konuşmacı olarak katıldı. 

           Stresin hücre üzerindeki etkilerini anlatan Akay, mutluluğun sağlıklı yaşamın vazgeçilmez öğelerinden birisi olduğunu ve bu konuda ebeveynlere büyük iş düştüğünü söyledi. “Anne ve babası sigara içen bebekler ileride solunum sistemi hastalıklarına daha kolay yakalanıyor” diyen Akay, çevre kirlenmesi, besinlerdeki katkı maddeleri, alkol, sigara, UV radyasyonu ve diğer zararlı maddelerin sağlığımız üzerinde olumsuz rol oynadığını, ancak sağlığımızı bozan önemli faktörlerden birisinin de stres olduğunu belirtti. 

          Stresin, oluşturduğu bir dizi biyokimyasal reaksiyonlarla hücrelerimizin erken ölümüne yol açtığını dolayısıyla kansere kadar çeşitli hastalıklara davet çıkardığını söyleyen Akay, “Biyolojik ömrümüzü sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için stresten uzak durmalı, olumlu düşünmeli ve spor yapmalıyız. Aksi takdirde beklemediğimiz ve çözümü zor birçok sorunla karşılaşabiliriz.” şeklinde konuştu. 

           İnsanın öncelikle mutlu yaşama çabası içinde olması gerektiğini vurgulayan Akay, ekonomik zenginliğe ulaşmayı hayatının merkezine koyan bir insanın hiçbir zaman mutlu olamayacağını sözlerine ekledi.Prof. Dr. Mehmet Turan Akay, konuşmasının ardından dinleyicilerden gelen soruları yanıtladı.